日常如何預防口腔癌，預防口腔癌的方法有哪些呢？你了解嗎？我們來看看下面的詳細介紹：
近年來，全球新增惡性腫瘤的病例逐年上升，每年全球因惡性腫瘤死亡的人數將近千萬人，而由不斷上升的數字推斷，2011年惡性腫瘤將成全球頭號健康殺手。在所有癌症病種中，口腔癌發病率占全身惡性腫瘤的1.45%～5.6%，包括唇癌、牙龈癌、舌癌、軟硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌。口腔癌比其他部位的癌易轉移、治療花費大、預後差，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上（5年生存率在60%左右），嚴重威脅著人們的健康，甚至生命。因此口腔癌的預防就顯得十分重要，從早期發現入手，口腔癌是可以預防的。
專家提醒道，口腔癌患者多有長期吸煙、飲酒史。酒本身並無致癌性，但有促使癌發生的作用。另外，牙齒殘根或磨耗銳利的牙尖、不合適的假牙，長期刺激口腔粘膜，產生慢性潰瘍會導致癌變。長期的營養不良，維生素a、c缺乏以及鐵、鋅等微量元素攝取不足等，也是引發口腔癌的重要因素。所以日常生活中要注意戒除煙酒、不戴修補不好的假牙、調磨牙齒殘根或磨耗銳利的牙尖，並及時治療口腔慢性炎症等，這是降低口腔癌發病率的有效措施。
“口腔癌前病”變癌前並不是癌，是指那些臨床及組織學有改變並具有癌變傾向的病變。公認的有白斑、赤斑、粘膜下纖維變性、粘膜良性淋巴組織增生症、上皮不典型增生以及交界痣等。口腔粘膜扁平苔藓和慢性非特異性潰瘍等也有可能癌變。其中白斑、口腔粘膜扁平苔藓和慢性非特異性潰瘍，為中老年人的多發病。凡發現上述病變，應及時就診。各種口腔癌的好發年齡是40-70歲之間。這些人中，如果發現口腔內有經久不愈的潰爛，或因吸煙過多等原因而致口腔粘膜局部變白、角化，或已成白斑者，應及時請醫生檢查。
因此，在日常生活中對口腔癌的預防應該做到如下幾個方面：
（1）避免吸煙、飲酒和嚼槟榔 。不要染上吸煙習慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進致癌物進入口腔粘膜，如果口腔衛生習慣差，就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。避免嚼槟榔是因為槟榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。
（2）平衡飲食 減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素a、b、e和微量元素硒的攝入量。
（3）保持良好的口腔衛生 拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。
對於一些口腔癌的早期信號，專家提醒說：在日常生活中，如果發現口腔中異變，如口腔內的潰瘍，2周以上尚未愈合，口腔與頸部有不正常的腫脹和淋巴結腫大，口腔反復出血，出血原因不明等症狀，應及早到專科醫院診斷，並積極治療，可有效地控制病情的進一步惡化，對防治口腔癌有一定的作用。
上述內容介紹了日常生活如何預防口腔癌，預防口腔癌應該做到以上幾點，大家一定要記住哦！希望上述內容介紹能給大家帶來幫助。
