口腔癌是一種嚴重的口腔疾病，不光給人們的飲食帶來困難，同時也給人們的精神受到困擾，使人們的心情變的郁悶，為了避免這種疾病帶給人們的痛苦，我們一定要做好平時的飲食工作，注意平時生活中的細節，做好口腔癌的預防工作。
口腔癌是令大大多數人害怕的疾病，是啊，這畢竟也是癌症的一種，癌症長久以來就被人們所害怕。其實，你知道嗎?口腔癌多是因為平時生活中的很多不好習慣所引起的，太辣太燙的食物都會引發口腔癌，現在由專家來為各位講解一下吧。
過燙、過辣食物能使口腔黏膜充血，損傷黏膜造成潰瘍，破壞了黏膜保護口腔的功能。過燙、過辣 食物對牙齒也有害處，它能造成牙龈潰爛和過敏性牙病。過燙、過辣食物還會損傷食管黏膜，刺激黏膜增生，留下的瘢痕和炎症還可能引起惡性病變。
口腔粘膜是一層比皮膚薄得多的上皮組織，嫩得很，天生就不耐燙、懼怕辣。同時，口腔粘膜又有很強的再生能力，一旦遭受“殘酷折磨”受到“摧殘”，就會通過上皮增生去努力修復被“摧殘” 的地方。
研究發現，人最適宜的進食溫度在10～40℃左右，口腔一般耐受的溫度最高為50～60℃。當感到很燙時，溫度多在70℃左右。經常吃燙食的人，在溫度很高的情況下也不覺得燙，但是在接觸75℃左右的熱食熱飲時，嬌嫩的口腔、食管粘膜會有輕度灼傷，灼傷的粘膜表層會及時脫落、更新，細胞會迅速增生、更新、補充。在這種情況下，一旦細胞的增生速度異常加快或在不良刺激(如辛辣刺激 )下發生變異，則可能發生癌變。
預防口腔癌日常措施：
1、不要忽視口腔潰瘍：好發於舌、口底、頰部、牙龈和唇等處的口腔黏膜，絕大多數是由感染、外 傷引起的炎症性潰瘍，伴有局部腫痛及颌下淋巴結腫大，一般兩周左右能自愈，不必過度緊張。但對於經久不愈的潰瘍需要及時就醫。
2、不抽煙不喝烈酒：香煙中的尼古丁為亞硝酸類物質，可以造成口腔黏膜的損傷。抽煙越厲害的人 ，口腔癌發生的幾率也越大。而含酒精飲料與口腔癌的發生成正比，酒精含量高的烈性酒，會使口腔黏膜表面的防御系統受到破壞，並有可能灼傷口腔黏膜，患癌風險上升。
本文為大家詳細的介紹了預防口腔癌日常措施有哪些。預防口腔癌，還是要從生活中的細節做起，養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，並且在平時要合理的膳食。小編希望大家都可以避免患上口腔癌，健康的生活
通過上面關於口腔癌日常生活中措施的講解，相信大家有了一定認識和了解，為了預防口腔癌的發生，大家平時一定要做好預防工作，從而避免了口腔癌的發生，避免了痛苦，我們一定要注意好自己平時的飲食習慣，養成好的生活習慣 ，繼續享受美食的樂趣。
