由於現在正值夏季，很多人都喜歡吃一些燒烤喝涼啤酒，殊不知長時間的吃一些燒烤的話很有可能會給我們帶來癌症的發生，我們都說病從口入，很多疾病都是吃出來了，口腔癌是常見的惡性腫瘤，專家介紹，口腔被污染以誘發口腔癌的發生，所以想要預防口腔癌最簡單的做法就是保持口腔衛生。
口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分屬於鱗狀上皮細胞癌，即所謂的黏膜發生變異。在臨床實踐中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、軟硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及發生於顏面部皮膚黏膜的癌症等。口腔癌是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一。
保持良好的口腔衛生。拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。同時，在刷牙時不要擠太多牙膏，牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。
避免不良的生活習慣。不要染上吸煙習慣;已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。
吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進致癌物進入口腔粘膜，如果口腔衛生習慣差，就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。
避免嚼槟榔是因為槟榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。
養成良好的飲食習慣。所謂病從口入，大部分的癌症雖然確切的病因不明，但都和飲食不當脫不了關系。要預防口腔癌，平時就要減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食一定要均衡。
我們平時要注意自己的口腔衛生，不要讓口腔癌來找上門了，平時只有做好了預防工作了以後才能有效的遠離口腔癌帶來的危害，以上為大家介紹了預防口腔癌的方法，希望大家一定要提高警惕，做好預防，遠離口腔癌。
