口腔癌是較為常見的癌症。發病初期，往往無痛苦，不易引起患者的重視，或患者雖然發現一些異常，但希望其能自行消失。口腔癌最好的治療方法莫過於手術切除。但一般被確診時，往往錯過最佳手術時機，此時即使可以手術，也會因手術面積大而對口腔造成損害，不能恢復正常的功能和形態。因此，早期發現就成了治療口腔癌的重要前提。自我檢查是早期發現口腔癌的一個簡單而有效的方法。這種自我檢查應有規律地經常進行。可以一個人對鏡檢查，也可以請別人幫著檢查。特別是一些年齡較大，又經常吸煙、喝酒的男性及口中戴有不良修復體的人，更應定期檢查。方法如下：
1.檢查面部與頸部在檢查預部時，要盡量向後仰頭，查看下颌骨區和頸部有無異常，再用手分別觸摸左右兩側的頸部和下颌骨區，試試兩恻感覺有無不同。
2.檢查後部先觀察上下嘴唇的外恻，再用手觸摸。然後用拇指和食指向下拉開下嘴唇內側，最後查上嘴唇內側。
3.檢查牙龈拉開口唇檢查牙龈，並用食指觸摸，看是否與上次檢查時一樣。
4.檢查頰部 輕閉嘴，將拇指與食指放在嘴角向外拉開，用眼睛觀察，同時用手觸摸兩側頰部，看有無異常。
5.檢查舌頭 伸出舌頭，用手墊上紗布抓住舌頭，觀察與觸摸舌面，並分別向左右牽拉舌頭，觀察舌兩側。
6.檢查咽部與上腭 發“啊”音，在光亮處觀察咽部；然後頭部稍後仰，觀察並觸摸上腭部。
當然，也不要經常反復做以上檢查，以免增加自己心理負擔。自我檢查發現下述異常時，最好請有經驗的專業醫飛檢查，以確定病因，及時治療。①有腫塊、結節出現；②有白色、平滑鱗狀斑塊出現；③有紅色斑塊、潰瘍、炎症區等症狀而且較長時期不能痊愈者；④口腔中無明顯原因的反復出血；⑤口腔中無明顯原因的麻木；⑤說話或吞咽發生困難。
