口腔衛生習慣差，為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處於增生狀態，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進口腔癌發生。
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
此外，如果你長期使用劣質牙刷，不能徹底清除口腔內的細菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進而導致口腔炎，再加上一些細胞處於增生狀態，對致癌物很敏感，長此以往可導致口腔癌的發生。而如果患有齲齒或長時間佩戴假牙，更應注意口腔衛生，選擇優質的牙刷、牙膏等。因為這些異物長期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發生一個月以上未愈，很可能已發生癌變。
口腔癌還和什麼因素有關？
在我國湖南、台灣一些地區，有長期咀嚼槟榔的不良習慣，調查研究表明這些地區的口腔癌發病率高與咀嚼槟榔有很大關系，嚼槟榔與吸煙具有協同作用，增加口腔癌發生的幾率。因此，應避免吸煙、酗酒和咀嚼槟榔，尤其是已有口腔癌前病變者更應戒除煙酒及槟榔。此外，應避免長時間的陽光照射，以減少唇癌和面部皮膚癌的發病率。
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。澳大利亞國家癌症研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。
口腔衛生不良或口腔內有殘根、殘冠、不良修復體等尖銳刺激的損傷，常在舌邊緣或頰黏膜形成創傷性潰瘍，或慢性炎症性潰瘍。長期不愈的慢性潰瘍可發生癌變，尤以舌癌最常見。調查發現，口腔癌患者中，半數以上口腔衛生狀況欠佳，近1/5病例口腔中存在機械性損傷因素。因不良修復體導致的潰瘍患者，發生口腔癌的危險性增加2.3倍。不堅持每天刷牙的患者，發生舌癌的危險性增加2.1倍，發生口腔其他部位腫瘤的危險性增加2.4倍。因此，應定期進行口腔保健檢查，裝置假牙等修復體者，需找正規的口腔科專業人員，並定期進行口腔清潔，矯正不合適的假牙，去除不良修復體、殘根、殘冠。
注意發現口腔癌的信號
平時應留心口腔的異常變化，注意發現癌症的早期信號。如出現兩個月以上不能愈合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現白色或紅色斑點（斑塊）；口腔反復出現不明原因的出血；口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛（排除其他因素）等，一旦出現這些跡象，就要及時到醫院檢查，以明確診斷。
日常該如何預防口腔癌呢？
戒煙、保持口腔衛生
章正珞說，預防口腔癌，應保持良好的生活習慣。要戒除吸煙、飲酒等不良嗜好，最好不要嚼槟榔。
平衡膳食營養，減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果，提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食有規律，不吃過燙和有刺激性食物，避免刺激口腔黏膜組織。
保持良好的口腔衛生，拔除殘根、殘冠，及時調磨銳利牙尖；不要反復咬頰、咬舌。
