遠離煙草
“吸食煙或口嚼煙可使吸煙者罹患口腔癌的風險升高到非吸煙者的13倍，”醫生GuilhermeRabinowits說，“煙草同樣是很多其他癌症（肺癌、膀胱癌、食道癌、胰腺癌）、心髒病、肺氣腫和很多血管疾病的風險因素。”
對於一名吸煙者，需要戒煙20年才能使他/她的癌症發生風險降至與非吸煙者相當的水平。每少點一支煙，吸煙者的癌症發生風險都會下降。
對於已確診口腔癌的患者來說，戒煙（吸食煙或口嚼煙）存在諸多好處，包括提高癌症治愈的可能性、降低治療發生副作用的風險，以及降低繼發性癌症發生的幾率。很多癌症患者和煙民越來越多地關注電子煙戒煙法，但Rabinowits並不支持這一方案，因為電子煙並未獲得FDA的認可或管理，且其對於健康的影響仍存在爭議。
可靠的戒煙方法包括與治療團隊或醫生溝通，采用尼古丁替代療法，遵循疾控中心（CDC）的建議，以及制定戒煙計劃。
限制飲酒
飲酒會增加口腔癌或其他癌症（包括食道癌和肝癌）的發病風險，同時飲酒和吸煙會加重這一影響的作用。美國癌症學會建議飲酒者限制飲酒量，建議飲酒量為：男性不多於每日2杯，女性不多於每日1杯，且應避免酗酒行為。
接種人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗
某些菌株的人乳頭瘤病毒（HPV）也可以導致口咽癌，同時很多HPV相關的癌症在無吸煙史的人群中也會發生。HPV同樣是子宮、直腸和陰莖癌的風險因素。HPV疫苗被證實可降低宮頸癌的發病風險，其同樣很可能降低口咽癌和其他疾病（相關領域研究正在進行中）的發病風險。11-26歲的女孩和年輕女性以及11-21歲的男孩和年輕男性應接種HPV疫苗。
年齡較大的人群發生口腔癌的風險也會略有升高。該群體的口腔癌通常是由牙醫或醫生在進行例行檢查時診斷出來的。請務必定期預約牙科醫生。如果發現口腔、頭頸部有任何新生物或異樣，請務必向醫生進行咨詢。
