口腔清潔和護理是我們每天都會做的事兒，不只是早晚刷牙，飯後漱口，我們也會定期對牙齒進行修復和清潔。但有時候我們會忽視對舌頭的清潔和護理，殊不知，對舌頭做這件事兒或可有助於預防口腔癌、咽喉癌等癌症。
為什麼這麼說？日本研究人員發現，舌苔較多的人呼氣中乙醛濃度較高，而乙醛被認為是一種可以引發口腔癌和咽喉癌的物質，因此清理舌苔或有助於預防這些癌症。我們看看日本人的研究實驗吧~
口腔中的乙醛會引發癌症
研究小組日前在一份報告中說，舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的。口腔干燥時就容易出現舌苔，還會導致口臭。
在調查的65名健康男女中，發現舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比，前者呼氣中乙醛濃度是後者的約3倍。研究還發現，清理舌苔後，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。研究小組認為，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助於預防上述癌症。
研究小組准備今後詳細研究舌苔與患癌的關聯性，並調查哪些細菌與患癌有關。
如何清理舌苔預防癌症？
日常生活中舌苔並不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌頭表面即可。注意不要太用力，反復幾次後用自來水或者鹽水漱口沖干淨。記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。需要注意的是，當發現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫院。
結語：口腔護理很重要，口腔的很多變化都可以反映機體的一些變化，甚至是某些疾病發病前的征兆。因此，做好空腔護理是非常必要的，祝福大家都有一個健康的口腔環境。
