牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭秘牙膏使用中的5大誤區，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的。
牙膏擠太多或可誘發口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
生活方式與癌症的關系密切
衣、食、住、行都可能會引發“生活方式癌”，其中以飲食與癌症的關系最為密切。高脂肪、高熱量膳食，可致乳腺癌、大腸癌、胰腺癌、前列腺癌；高鹽、霉菌污染及腌制、熏烤煎炸食品，可致胃癌、肝癌、鼻咽癌；長期高脂肪、低纖維膳食，可致大腸癌；酒精，雖然至今尚未被證實為致癌物質，但已證實為促癌物質，患病毒性肝炎後繼續飲酒的人與肝炎後不再飲酒的人相比，前者患肝癌的危險性高出2倍。
此外，某些生活習慣和行為方式也會引發癌症。口腔不潔易患口腔癌症；不潔性生活可致陰莖癌或宮頸癌；長期吸煙與被動吸煙、廚房空氣污染，可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。
生活環境的改變會給人帶來喜、怒、哀、樂等不同的情緒變化。醫學專家認為，這也與癌症的發生有關系，比如性格憂郁的人和飯後時常生悶氣的人易得胃癌；脾氣暴躁(中醫觀點易傷肝)的人易得肝癌等。
冰箱銷量上升，食管癌發病下降。這句話非常形象地描述了生活方式與癌症的密切關系，因為冰箱銷量上升意味著生活水平的提高、營養的改善以及保鮮技術的進步，這些使得人們可以不再吃那麼多腌制或陳舊食品，有條件常吃新鮮食品。然而，食管癌、胃癌的發生隨之下降也就在情理之中了。
--------節選自《健康網》
多研究也表明，經常咀嚼槟榔會明顯增加口腔粘膜病變的可能性，提高口腔癌的發病率。
印度是世界上槟榔消耗的最大國，在印度孟買的一個大規模的調查中，有33.0%的人咀嚼不同品牌的槟榔。因此，印度口腔癌的發病率居世界第一位。在巴布亞新幾內亞，接近60%的居民咀嚼槟榔，該國口腔癌的發病率位居世界第二。口腔癌發病率為世界第三的所羅門島，居民咀嚼槟榔比例亦較高。在嚼槟榔盛行的我國台灣，口腔癌發病率也很高，其中每10萬男性居民中就有27.4例口腔癌患者。
所以，要防癌得管住嘴，對部分致癌美食應敬而遠之
霉變物質
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
鹹腌制品
鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，可導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險大為增高。蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
油炸食品
食物煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重復多次的油，高溫下會產生致癌物。
熏制食品
熏制食品如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
火腿+乳酸飲料
將三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌的生長。而當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。
反復燒開的水
反復燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。
隔夜熟白菜和酸菜
隔夜熟白菜和酸菜會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
