每天適量喝酸奶可預防口臭，口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。
研究稱飲用酸奶可防口臭
國際牙科研究學會年會於美國巴爾的摩市召開，會上日本科學家公布了他們的最新研究成果。他們通過實驗發現，飲用無糖酸奶可以除口臭，減少硫化氫的分泌量，同時還可以降低牙斑和牙龈炎的發生率。
實驗中，日本橫濱鶴見大學的北條賢和他的同事們挑選了24位志願者，並對他們每個人進行了完全相同的口腔衛生學、飲食和藥劑服用方面的健康指導。
在研究的第一個階段，志願者被要求不能飲用酸奶和食用含有鏈球菌和乳酸菌的食物，例如奶酪和腌菜等。到了第二階段，志願者被要求持續飲用6個星期的酸奶，每天兩次，每次90克。最後，研究人員從志願者的唾液和舌頭表面采集樣本，並測量他們口腔中硫化物的濃度。
結果顯示，在那些有口臭的志願者中，其口腔內硫化氫含量減少了80%。該項目研究者之一、鶴見大學微生物學教授前田信子說：“每天飲用兩次酸奶可以有效消除口臭。”
防治口臭小措施
使用口氣清新劑。 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻窦炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙龈恢復健康，防止牙龈流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
每天適量喝酸奶可預防口臭!小方法更好的緩解口臭疾病，希望以上的介紹對您有一定幫助，選擇正規的口腔科醫院進行治療，祝您早日康復。
