食療治口臭的方式方法

食療治口臭怎麼樣?對於有口臭的人，一開口說話就有異味，那真是人見人怕，不僅社交活動嚴重受到影響，就連自己的面子也是掛不住的。那麼食療治口臭怎麼樣?雖然不是一種單獨的疾病，但給患者帶來沉重的精神負擔，過分傷感、自卑和不安。以下就為大家具體的介紹一下食療治口臭的方式方法：

食療治口臭的方式方法：

【一】富含纖維素的蔬菜和水果。包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

【二】蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

【三】香芹菜。這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

【四】含大量維生素C的食物。漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。(但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂)。

【五】酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

口臭不是一種單獨的疾病，但給患者帶來沉重的精神負擔，過分傷感、自卑和不安。因此給大家介紹食療方法。