早晨起床有口臭的問題是很常見的，而在秋天的時候，由於天氣干燥，肝火旺盛，也是口臭容易發生的季節。那麼生活中有哪些小訣竅能幫我們趕走口臭呢？
單純性口臭——橘子皮
對於單純性的口臭，無妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有非常多的維他命Ｃ和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。尤其是現在正是金橘上市的時節，金橘80%的維C集中在果皮上，每百克高達200毫克，因而，將果皮洗淨與果肉一起食用，會覺得喉間津潤、滿口生香。
中老年人口臭——青橄榄
人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更易出現口臭。中老年人為增進唾液分泌，可咀嚼青橄榄、話梅，常常吃水果，還可用甘草泡茶喝。而天天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不適宜此法），可調節腸胃功能，也有益於消除口臭。
刺激性食物口臭——紅棗
對於有一些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而引起短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來消除異味，飯後咀嚼1～2枚即可。除此以外，嚼點水蘿卜也有不錯的效果。
溫馨提示：假若口臭發生較頻繁，時間較長，還是應該留意是否是胃熱導致。如果您還有其他問題的話，可以在社區免費提問，我們有數萬名優秀的醫生會員將免費為您解答。
