口臭是一種常見病，它會影響人們的社交和心理健康。當你在跟人交流時，一嘴臭氣，這是很尴尬的。怎麼能去除掉口臭呢?給大家提供5個小方法。
1、蔬菜療法
專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。
將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。
2、無糖口香糖療法
專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。
但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。
可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。
但是細菌的天敵是唾液中的氧。
多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物後，更要多喝水。
