常常有人在人際交往中，因為對方或字節有口臭，弄得相互無比尴尬，使得原本比較簡單的交易因此泡湯，或者是原本一樁美好的因緣就此斷絕了，這使得雙方的溝通產生了難以言語的隔膜。因此，治療口臭成為現代人刻不容緩的事情了。那麼引起口臭的病因有哪些，如何才能輕松擺脫口臭呢?
引起口臭的病因有以下六種：
1、患有口腔疾病
一些患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。
2、患有胃腸道疾病
患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會出現口臭的現象。
3、不注意飲食
平時生活中我們很容易發現，那些經常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發生口臭。
4、內分泌失調的人
節食減肥，或因病不能進食以及在月經期間的女性，都會出現內分泌紊亂的現象，這種內分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發生口臭。
5、長期便秘
長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
6、晚餐太油膩
晚餐吃的太過油膩會讓胃部消化艱難。如果睡眠時間又短的話，那早上起來肯定會一嘴的惡臭，因為胃部的食物還沒有完全消化干淨。
如何徹底祛除口臭?
1、和大魚大肉說BYEBYE
剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。
2、手動助消化
胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。
3、降肝火
如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。
4、喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。
5、睡前含點茉莉花茶
要知道，治療口臭最為關鍵的是對症下藥，如何才能做到對症下藥，這就需要首先需找准病因，然後根據自身情況，有的方式治療。治療的方面，除了上面幾種之外，還可以在晚上睡覺前，舌頭下含上幾片茉莉花或桂花茶之類的，茉莉花茶和桂花茶都具有令人心心神寧靜，第二天早上起來後口裡就會清爽，沒有口氣。
