口臭影響著大家的生活品質，也給自我帶來了不可避免的壓力。可能一次完美的相親，就因為它而使兩個真心欣賞對方的人從此形同陌路;可能一份高薪的工作就在眼前，因為你的口臭，讓你與高薪無緣。既然有那麼多的危害，那就讓我們來徹底的根治它吧!
消除口臭十個簡單方法
1、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭;
2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水;
3、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙;
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;
5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭;
6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除;
8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭;
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助於避免產生口臭;
10、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
看了上面十種方法，你一定也找到了對付口臭的最佳方法了吧！那就讓我們大家一起來試一試，平時注意我們自己多注意口腔衛生，養成多喝水，做到不餓著也不要吃得過飽。相信您一定能擺脫口臭，大家會與您的距離更近一步的。
