苗苗不知道在什麼時候開始，竟然患上了令人作嘔的口臭。要擱在以前，身邊如果誰患有口臭了，她肯定是第一個捂著鼻子走人的，可現在這種事情，竟然發生在了自己身上，這一度讓她精神崩潰。
據臨床數據顯示，近年來因口臭到醫院求診的患者數量逐年增加，患病率逐年提升。
消除口臭的具體方法有以下幾種：
l、查出病因，對症治療：俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。
原因一：牙周炎
牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑，被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。
祛除方法：關鍵在於徹底治療牙周炎，除了平時應注重清潔牙齒外，還可以經常按摩牙龈。方法是：刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒上和牙龈表面做環形轉動按摩，先從上下牙裡面開始，逐漸移向前方，早晚各一次，每次10~15分鐘;此外，每天早晚叩齒數十次，也有增強亞組織血液循環、促使牙周炎愈合的效果。
原因二：感冒鼻塞
感冒鼻塞的時候，由於不得不張口呼吸，使得嘴裡的水分稀少，口臭常伴隨感冒而出現。
祛除方法：可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織，使鼻腔通暢，呼吸暢快，口臭也會消除或明顯減輕。點藥時鼻孔要向上，每個鼻腔點藥1~2滴，點藥後隨即按壓鼻腔，使藥液均勻分布於鼻腔內。
原因三：鼻窦炎
鼻窦內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
祛除方法：對於由慢性鼻窦炎引起的口臭，最重要的是及時清理鼻腔內的分泌物。臨睡前用洗淨的手捧著水，把鼻子浸在水中，用鼻腔輕輕地把水吸進鼻腔裡，再用力把水擤出來，水會把鼻腔裡的分泌物一並帶出來，就不會再有異味了。當然，如果症狀嚴重，應進行手術治療。
原因四：吸煙
這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
祛除方法：口腔內會有一股特有的煙臭味，在暫時做不到戒煙的情況下，不妨每天吃幾顆大紅棗，有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣，而且纖維素豐富，經常咀嚼能有效清理口腔裡的煙漬和口臭，還能補充微量元素。
原因五：胃病
中醫認為，胃部痞滿腹脹，消化不良，會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。
祛除方法：可以經常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補食品，尤其是山楂，能幫助調理胃腸，滋潤脾胃，有助於胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化，是調養胃病的藥膳。
原因六：食物
大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
祛除方法：這種生理性口臭一般是暫時的，可以用很多方法解決，例如：吃完異味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶葉，以花茶為好，反復咀嚼。茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用，茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味。或是嚼食生花生5顆，花生中含有140多種天然芳香物質，能使口腔中的氣味更趨自然，花生中的固醇類物質還可以抑制細菌，消除口臭。
2、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。
3、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。
4、中藥食療除口臭：祖國醫學認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。
若因飲食不節，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克;開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。
6個妙招快速去除口臭
1、茶葉去除口臭法
吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2、牛奶去除口臭法
吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。喝酸奶還可預防口臭。
3、含姜片去口臭法
對於突然性的口臭，可以在嘴巴裡含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。
4、吃大棗去口臭法
嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
5、鹽水漱口法
用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
6、嚼口香糖法
經常抽煙引起的煙臭味、腐臭味，可以在吸完煙後嚼個口香糖。
核心提示：患上口臭不要緊，關鍵在於人們如何對待。只要我們用積極平常心態去對待，積極尋求最佳的治療方法。那麼，我相信，口臭一定會遠離我們的生活，讓我們不再受其困擾的。
