再美好的生活裡我們不想遇到一些不好的事情，口臭就是其中的一件，得了口臭疾病後生活和工作都會受到一定程度的影響，而且不願意和人開口說話，硬幣開口說話就會進入尴尬的境地，那麼生活中有沒有什麼好的去除口臭的辦法呢！
引起口臭的原因有很多，包括人民熟知的口腔衛生、口腔疾病等，但是還有一種危害更為嚴重的因素不為人們所熟知，那就是胃腸疾病的因素。
祖國醫學認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常髒腑功能活動的外在表現。反之則可能是病態的現象。中醫認為：口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”由中醫所辯證論述，即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷,虛熱內生,胃陰受損，津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內結，陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸，肝火犯胃，火氣上炎，脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所而致口臭。
生活中去除口臭的方法有哪些
方法一：刷舌。一般來說，口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。
方法二：飲食清淡。油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
方法三：保持口腔濕潤。在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
方法四：注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對於這些原因而引起的口臭，及時去醫院治療，並且注意口腔內的衛生清潔，這也是預防口臭的方法。
方法五：用牙粉刷牙，保持口腔清潔。杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水並甩干，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。
我們都想讓口瘡遠離我們，上文介紹的就是可以緩解口臭的辦法，要想真正的從根本上解決口臭問題，我們還需要去醫院小專業的醫師求助，找到導致我們口臭的病因，然後進行針對性的治療，才能徹底的解決自身的口臭問題。
