口臭是當前困擾很多朋友的一種疾病了，此病在當前看來的發病率極高，會給很多的人帶來生活當中的困擾，嚴重的口臭症狀是非常可怕的，朋友們需要了解一些口臭的消除方法才行，一起往下看認識一下消除口臭的辦法有哪些呢。
消除口臭的辦法：
消除口臭第一招，飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙龈界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
消除口臭第二招，將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，每天喝兩杯益清茶，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭，清熱解火，防止長小痘痘。
消除口臭第三招，口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實經常便秘是形成口臭的主要原因。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭。便秘如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以排毒去除便秘是預防口臭的最根本方法。
口臭原因多 不可全靠中醫
中醫認為，口臭是人體內部髒腑陰陽不平衡的一種表現，其中胃熱是最常見的。胃熱的患者平時喜歡吃一些煎炸和熱氣的東西，比如愛吃肉類或飲酒。看他們的舌象，就會發現，此類患者的舌質比較紅，苔比較黃，有些人的舌苔還很厚，像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。
這類患者的口臭是相對比較嚴重的，可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥治療。但藥物不是最重要的，對於胃熱的患者來說，飲食的調攝才是解決問題的關鍵。減少進食肉類及熱氣的東西，避免暴飲暴食，戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物，這些都是根本的治療方法。
引起口臭的原因很多，而且絕大部分口臭是口腔疾病引起的，比如牙龈炎、牙周病等，這種情況經口腔科治療可明顯緩解。另外，一些特殊疾病如糖尿病、尿毒症、嚴重肝病、肺結核等，也會引起口臭，這種情況應著重對該疾病進行治療，不要把所有希望都寄托在中醫中藥調理。
了解到了以上的知識之後，大家應當知道了有什麼樣的辦法可以消除口臭這種疾病了，希望上面的內容可以幫助大家去應對口臭疾病，而且需要將口臭重視起來，平時需要多注意休息，不要總是加班熬夜，這樣是很容易誘發口臭出現的。
