生活中有很多的人會出現口臭，這嚴重的影響到了患者的身體健康，在出現口臭現象之後，要合理的進行治療，避免造成交際受到影響，給患者的生活帶來不利後果。平時需要注意一些調理方法，幾種方法可以遠離口臭口香四溢。
幾個方法讓女性口香四溢
1.呼吸暢通，才能吐氣如蘭
因此應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口臭問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。另外吃飯時要細嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
2.做好口腔保潔
口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。這也是為什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。
良好的口腔衛生習慣對於消除口臭很重要。比如飯後漱口，每天認真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發現及治療牙齒疾病。另外，口臭嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，引發口臭不爽的問題。
3.肝腎滋潤了，口臭才清新
如果除了口臭之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等症狀，有可能與肝腎陰虛有關，可咨詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因為唾液中含有天然的抑菌物質，所以口腔滋潤才能有效抑制細菌繁殖。
4.身體濕熱導致口臭不爽，清淡飲食是除味的根本
中醫認為，如果口臭惡濁，類似於大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱症有關，同時身體還表現出舌苔黃膩，牙龈腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
5.脾胃虛弱，健胃消食養出清新口臭
如果因脾胃虛弱、消化不良、食物郁積在腸胃，同時腹部脹痛、惡心、泛酸，大便稀爛等症狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口臭一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。
希望上述的這些方法大家有所認識，要正確的對待口臭，而且要注意胃腸功能的變化，平時需要注意合理地進行調解，有效地進行保健，以免造成疾病嚴重同時也要注意自己的飲食方法，少吃一些刺激性的食物，比如是大蒜蔥姜。
