口臭是一種很常見的疾病，引起口臭的原因有很多種,有的和飲食有關，有的減肥有關同時和我們不良的生活習慣也是息息相關的，如果是因飲食引起的口臭這樣的我們還是有一些辦法可以避免的。下面小編給大家帶來一些治療口臭的民間方法。
1、橄榄：每次一枚，緩緩嚼服，長期口臭者常吃有效。
2、 鮮蘆根：取50克洗淨後加水煮沸，去渣，當茶飲用。
3、 生山楂：山楂10克、陳皮6克、生甘草4.5克，煎湯當茶喝。可除口臭，對慢性胃腸炎、口腔炎等也有治療作用。
4、 香芹：挑選一小把新鮮嫩香芹，放入口內細細咀嚼，可以淨化口氣，是天然的清新劑。
5、 百合加綠豆：百合、綠豆各取50克，加水煮湯飲用。對因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。
6、 霍香加佩蘭：霍香、佩蘭各取10克，煎湯去渣，先含漱一分鐘左右再緩慢咽下，適用於口臭較重者。
幾個方法讓女性口香四溢
1.呼吸暢通，才能吐氣如蘭
因此應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口臭問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。另外吃飯時要細嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
2.做好口腔保潔
口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。這也是為什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。
良好的口腔衛生習慣對於消除口臭很重要。比如飯後漱口，每天認真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發現及治療牙齒疾病。另外，口臭嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，引發口臭不爽的問題。
3.肝腎滋潤了，口臭才清新
如果除了口臭之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等症狀，有可能與肝腎陰虛有關，可咨詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因為唾液中含有天然的抑菌物質，所以口腔滋潤才能有效抑制細菌繁殖。
4.身體濕熱導致口臭不爽，清淡飲食是除味的根本
中醫認為，如果口臭惡濁，類似於大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱症有關，同時身體還表現出舌苔黃膩，牙龈腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
5.脾胃虛弱，健胃消食養出清新口臭
如果因脾胃虛弱、消化不良、食物郁積在腸胃，同時腹部脹痛、惡心、泛酸，大便稀爛等症狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口臭一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。
溫馨提示，小編給我們講的有五種能從根本上去除口臭的辦法大家現在應該已經學會了。只有找出病因才能從根本上對症下藥。如果說你自己覺得是因飲食引起的口臭可以試一下小編帶給大家的口臭民間療法。如果這種辦法不行的話，那就要到醫院去做個檢查了，可能是身體的某些部位出現了問題。
