口臭來自於三個部分： 口腔，鼻腔 和腸胃。
來自口腔
在這個方面， 要做的是認真清洗， 早晨，飯後，臨睡都要清洗。
關於清洗的細節：
1. 使用漱口水
2. 如果口腔有嚴重異味，停止使用牙膏。 將鹽和小蘇打按1比3的比例配置，並用於刷牙
來自鼻腔
使用牛至油稀釋滴鼻，幾次後會有大量膿涕被噴出。 （滴入過程巨疼，但有效）
來自腸胃
堅持飯後食用葉綠素，並食用自己搾取的蔬菜汁
注意事項
牛至油，葉綠素淘寶有售。 請購買美國生產的品牌
自制牙膏可以在3周後停止使用 。 市售牙膏含氟能使牙齒潔白。
使用牛至油噴出大量膿涕幾次後，若感到鼻子舒適，不堵塞，無異味，可以停止使用。
漱口水可用肉桂水代替以節省成本
