口臭的發生除了我們一些外在的因素以外還有可能是某種疾病造成的，但是不論哪種原因造成的口臭我們都應該要及時的治療以及做好相關的預防，臨床上有很多的人會出現口臭，當這種情況出現時，很多的患者生活中比較尴尬，因為跟其他人在說話時，會造成其他人嗤之以鼻，所以，大家需要注意認識這種情況，那麼，有效預防口臭的方法都有哪些？
有效預防口臭的方法都有哪些
1、首先就是要注意一定要采取勞逸結合的生活方式，在患口臭疾病期間要注意不能吃諸如麻椒、辣椒油和鮮蒜等食物，飲食要盡量清淡才能達到緩解口臭。
2、對於女性而言在平時的飲食上我們要注意可以用鹽水來代替日常所需的水分，還有就是一定要減少吃零食、甜食和各種飲料制品。那麼就男性患者朋友來說，需要注意的就有很多了，不僅要注意讓自己的飲食起居正常，同時也要注意不要過於精神緊張和減少抽煙的次數，讓患者杜絕抽煙可能性是比較小的，但是我們可以控制抽煙的頻率，這樣方可讓口臭的發生次數得到緩解。
3、平時還需要注意的非常重要的一點就是一定不要吃剛出鍋的食物，因為這個時候的食物是最燙的，太燙的食物會導致人體口腔內的唾液減少，口腔內的唾液一旦減少，長期如此就會加重口臭的發病頻率。
4、要謹記無論任何時候都要保持飯後按時漱口的衛生習慣，很多人在晚飯過後還會吃一些夜宵和各種甜品，這樣也是會加重口腔的負擔的，所以，及時漱口是預防口臭疾病非常重要的一點。
生活中屬於病態的口臭：
1·口腔疾患:如齒槽溢膿、齲齒、齒縫稠疏、牙w炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等可出現腐敗性口臭.
2·口腔不潔:不能堅持正常刷牙漱口、牙結石過多、愛吃零食均可出現口臭，通常為酸臭昧.
3·呼吸系統疾病:如肺化膿症、腐敗性氣管炎常出現腐酸性口臭、惡臭;肺結核咯血、支氣管擴張咯血常出現血腥昧口臭;晚期肺癌常於口腔中及呼氣中同時出現腐腥臭.
4·糖尿病病人口中出現爛蘋果昧、酮昧;尿毒症病人口中及呼氣中有尿臭，肝昏迷者出現肝臭昧(老鼠昧口臭血友病人口中出現血腥臭.
5·胃腸疾患:萎縮性胃炎常出現酸臭昧;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋昧口臭;嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭昧口臭.
6·另外，大量抽煙者口中、鼻中有煙臭昧，睡眠不足、精神緊張、疲勞等可加重口臭.
我們平時要盡量少吃一些味道比較重的食物，不小心吃了以後也應該要及時的刷牙，希望大家注意疾病的發展，而且在日常生活中要保持好的生活習慣，這樣可以讓口氣更加清新，平時大家需要搞好個人衛生，而且經常地刷牙，要注意口臭的出現，跟經常的吃一些刺激性的食物，也有關系。
