怎樣預防口臭?口臭是指口腔中發出難聞的氣味的一種表現，給患者在與人交流中常常帶來尴尬，為了減少這種尴尬的發生，大家就要積極的預防，那麼怎樣預防口臭呢？下面我們就來了解一下吧！
怎樣預防口臭?
首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
小編提示：通過上面的介紹，相信您對怎樣預防口臭也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，為了遠離口臭的困擾，大家一定要積極的預防，這樣才能遠離口臭。
