有效的清潔口腔是預防口臭的基礎。每天早晚兩次刷牙，仔細清潔口內每個牙齒的各個面，去除食物殘渣和牙菌斑。輔助使用牙線或牙間隙刷，清潔兩個牙齒相鄰、牙刷刷不到的部位，徹底清除牙菌斑、食物殘渣等容易讓細菌利用產生口臭的來源。同時，每餐飯後漱口，不給細菌和食物殘渣在口腔內相互作用的機會，也會對預防口臭有重要作用。
同時，每個人都應樹立“防勝於治”的思想，對自己的生命健康負責。口腔常見疾病在早期通常沒有明顯症狀，一般人不易察覺，等到出現疼痛等不適症狀時可能已經到了疾病的中晚期，治療起來很復雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多的費用，治療效果還不一定十分滿意。定期到正規口腔醫療機構接受口腔健康檢查可以早期發現口腔疾病，及時治療，杜絕口臭產生的源頭。一般情況下每年一次，兒童處於生長發育期，老年人口腔疾病發展變化速度快，口腔的自我修復能力減弱，可以每半年接受一次檢查。還有很多患者，是因為口臭就診時，發現了全身疾病，從而得到及時的治療，避免了對疾病的延誤。
1.首先是刷牙，至少一天兩次，如果有可能的話最好可以使用牙線，這樣會更徹底的剔除你牙齒縫隙的食物殘渣。
2.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
3.舌刮器也是有用去除口臭的辦法。它能刮去舌苔上的污垢，因為舌苔是細菌最可能存在的地方；注意，刮的時候一定要輕輕的，以避免損害到舌頭。4.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。5.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
4.如果你有使用假牙或其他牙科用具，請在醫生的指導下正確的經常清理他們，因為長時間不清理，細菌非常可能滋生，從而會引起口臭
5.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。8.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.保持適當的飲食也是一個重要的因素，因為有些食物會限制你口水的產生。從而會引起口臭，所以要經常的喝水，也是預防口臭的一個非常重要的方法。10.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。11.如果你的唾液變粘甚至變色，舌頭上有斑點，那麼這可能是嚴重的口腔疾病。 12.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。12.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助於避免產生口臭。 13.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
7.盡量不要喝高糖或者高酸的飲料和食物，這些飲料也會長時間的殘留在你的口腔中，從而會滋生細菌，引起口臭。
