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口腔是消化道的起始端,並且與呼吸道相通,所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭,如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外,一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一種爛的氣味。所以有口臭有可能是疾病的信號。口臭不僅會影響自身食欲,而且會影響自身心情和社會交往,呢麼有什麼好方法防治口臭呢?
之所以引起口臭,是因為舌根部和舌下都是細菌青睐的藏身之所,而舌苔裡也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發口腔或牙周炎的直接原因,經過牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅的。
因此,刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
同時,用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會引起口臭,因為細菌在這些食物中可以大量生殖,所以用餐之後必需漱口,避免食物在齒間殘留。如果無法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。
需要留意的是,使用漱口水對防止口臭當然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙,要留意它們很可能是口腔異味的源泉,要經常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘渣引發口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖,也有助於緩解口腔異味。