如果一個人有口臭，那麼不但會因為這股氣味讓人討厭，也會傷害口臭者的心理。可以說，口臭是一個害人害己的疾病。除了口腔衛生不干淨，一些疾病，如腸胃炎、腎病、糖尿病等也會引發口臭。
口臭如此讓人心煩，那麼有沒有辦法來預防口臭呢？
1、戒煙。吸煙不僅傷肺，長期吸煙，口中會有煙草烤焦掉的味道，十分難聞。因此想要不口臭，那麼一定要戒煙。
2、注意口腔衛生。長期不刷牙、吃完東西不漱口，都會讓口腔菌類積少成多，散發出惡臭。要預防口臭的發生，那麼要養成良好的口腔衛生習慣，比如睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙等。
3、清淡飲食。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。
4、積極治療原發病。有一些口臭是其他疾病引發的，因此積極治療原發病很關鍵。
5、清晨喝杯鹽開水。每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
6、咀嚼青橄榄和話梅。中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
7、深呼吸鍛煉。堅持每天清晨在陽台或公園作深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。
8、吃些棗。紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1～2枚即可。
口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實質髒器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復體、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、 去除不良修復體、 去除不正確的解剖結構、 治療口腔粘膜病,對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療,再進行系統的牙周治療和菌斑控制。
