口臭，就像公共場合中的一張尴尬“名片”。不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。遇到尴尬情形之後，你是否有想過去尋找導致自己口臭的原因呢？
口臭的原因：
1、外部因素
（1）可能是我們所吃的食物類型，例如本質上屬於辣或臭的食物（在烹饪中使用的某些調味料、大蒜、洋蔥，甚至金槍魚或炸玉米餅）。如果你認為你的壞習慣與吃的食物有關，則應記下所吃的食物，以確定是否是這個原因。
（2）酗酒和吸煙人群也有口臭。
2、內部因素
包括一些能系統影響身體的口腔因素。舌頭為細菌的寄居和生長提供一個場所。大多數引起口臭的細菌會生成引起口臭的化合物，即揮發性硫化物（VSC）。這些可造成口臭的揮發性硫化物主要為硫化氫和甲硫醇。在這些引起口臭的細菌中，大部分駐留在舌頭的後部區域。
3、其他口臭原因
（1）口腔疾病：口腔衛生差，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出令人惡心的味道，而產生口臭。
（2）胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
（3）吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
（4）急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；
（5）節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。或者喜歡暴飲暴食者。
（6）少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
（7）能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。有些人長期睡眠時張口呼吸，導致口干性口臭。
（8）糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
口臭的病因非常的多，但是不管什麼原因，我們首先要進行治療，口臭患者推薦兩個驗方：
1、荷葉茶
每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。
2、淘米水漱口
淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用，並有一定的吸附能力。適用於由於口腔不潔導致的口臭。在我國一些地區，至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習慣。
去口臭食物都有哪些：
1、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、酸奶
酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。上火型口臭還是要進行毒素清理，排出腸道毒素。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
