口臭的形成是由於胃熱或者食積所引發的。口臭，給人的生活造成許多困擾，令人十分痛苦。
口臭問題雖然不是什麼很大的疾病，但是也不能小看了這一毛病，許多口臭患者不了解口臭是怎樣形成的，對於去除口臭更加是束手無策。今天，小編在這裡就個各位口臭患者推薦一道可以緩解口臭的保健飲食，讓你輕輕松松去除就能夠緩解口臭問題。
食積口臭者，可服食胡蘿卜玉米粥。胡蘿卜兩根，粳米50克。將胡蘿卜洗淨切片，與玉米、粳米同煮為粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效，尤適用於消化不良者。
胡蘿卜荸荠瘦肉水：取胡蘿卜兩根，削皮洗淨切塊;荸荠5個，削皮洗淨;再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水。胡蘿卜荸荠瘦肉水顏色淡黃澄澈，味道甘潤可口。胡蘿卜性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。
這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合便秘的胃熱人士服用，並可去口臭。
想要緩解口臭情況的朋友們，不妨可以自己在家中嘗試一番，不僅能夠品嘗到鮮香的美食，還能夠有效的去除口臭情況，一舉兩得的事情何樂而不為呢?小編在這裡，衷心祝願大家能夠早日擺脫口臭的困擾，擁有一口清新的口氣，不在因口臭問題而尴尬不已。
