生活當中的常見疾病出現了以後人們也要多小心，因為不怎麼注意是會影響其健康的，因此出現了口臭的情況病人們需要選擇好是方法進行處理，而及時的了解透徹後要選擇正確的保健良方，那麼，消除口臭的保健良方?以下就是具體的解答。
避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
避免某些魚類
有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鲔負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
少曰酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。
用餐後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙龈上。不論何時，我們的口腔內，生活著約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，並隨著你的呼吸散發出來。因此，飯後刷牙尤為必要。
飯後漱口
如果身邊沒有牙刷，可以漱口水取代。用餐後，到化妝室漱漱口，也有助於去除食物的氣味。你可以根據顏色及味道選擇漱-水。琥珀色及有藥味的漱口水裡含有揮發性精油(例如百裡草、尤加利、歐薄荷、冬青油等)以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色及有辣味的漱口水可能含鋅化合物。這兩類漱口水均可中和口腔內細菌所產生的廢物，但它的缺點是都只能暫時遮蓋口氣
按時用餐
不吃東西也可能引起口臭。禁食或三餐不繼的副作川之一即是口臭。
嚼口香糖
和漱口水—樣，薄荷口香劑或口香糖都只能暫時遮蓋口氣，僅適用於簡短的面試或約會等場合。
專家提示：對於上面就是消除疾病的好方法，我們大家面對這些更是要做好了解，同時了解疾病的危害之後病人們更是要選擇比較好的辦法進行積極的治療。
