口臭是人們都特別避諱的一件事情，但是生活中常常遇到一些口臭的人，尤其是經常有應酬的人們，如果出現嚴重的口臭症狀，無疑是會影響到正常工作，給自己帶來比較尴尬的相處時間，那麼，口臭都有哪些食療方法呢？
1、牛奶——大蒜味的天敵
消除口臭可以吃點荔枝粥吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
口臭的食療辦法：
食療方一：鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭1個，豆腐數塊，新姜1片。具體做法：先把所有材料洗干淨，把鹹魚頭斬件稍煎後與新姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半個小時左右，再放入豆腐滾20分鐘便可。一般鹹魚頭味甘，兼具清熱效用，而豆腐性涼，有清熱除毒之效，對於口腔潰爛、齒龈腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。
食療方二：黃瓜粥。黃瓜50克，白米100克。具體做法：取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，可日常隨意服用。主要用於治怒氣盛或內濕引致的舌干口臭。
食療方三：生蘆根粥。蘆根30克，白米50克。具體做法：把蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，把取得的汁和適量米一起煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，大約5劑可見效。主治因舌干或者齒龈腫爛造成的口臭。
食療方四：蘋果甘草汁。取甘草30片，蘋果一個切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼後，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。
溫馨提示，口臭疾病的出現，會給患者增加許多尴尬的事情，尤其是工作中的人們，就會受到很大的影響，平時要多注意養成正確的生活習慣，尤其要注意適合自己的食療方法，能夠起到緩解口臭的效果，吃對食材，是降低口臭的關鍵因素。
