很多中老年朋友都喜歡喝茶，茶對人體的健康是有一定好處的，但是也要當心口臭問題。
每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質，牙釉質是一種非常堅硬的物質，其硬度僅次於金剛石，是人體中最硬的組織，在整個自然界的物質硬度總排名中名列第二。可牙釉質怕酸，釉質被磨耗酸蝕之後，牙實質暴露，暴露面積愈大，酸痛越明顯。
釉質全部磨損則可發生牙髓疾病。包括橙汁等在內的一些飲料及茶是牙釉質的“天敵”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡鹼之藥用價值雖然非常高，可研究人員經過對草藥茶的酸度進行測試後發現，很多種草藥茶的酸性都足以腐蝕牙釉質，其對牙齒的損害度甚至是橙汁的3倍。
那些牙齒已經受到侵蝕的患者少喝或最好不喝草藥茶和水果茶。從口腔保健角度來講，要想擁有健康美觀的牙齒，就必需重視飲食習慣，盡可能做到飲食合理。
1.天天早餐、午餐、晚餐和用一點心後立刻刷牙
2.少吃零食，特別要少吃甜食，因為糖分可轉化為酸
3.食譜中加強胡蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、蘋果的食用
4.盡可能用乳制品代替茶水，以增強鈣質
5.飲茶最好適度，要改一改慢品的習慣，喝茶後記得一定要漱一漱口。
溫馨提示：喝茶後一定要注意漱口，可以防止口臭的出現，如果您還有其他問題的話，可以在社區提問，我們有數萬名優秀的醫生會員將為您解答。
