好多人都或多或少的患有口臭等口腔疾病，口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。今天小編就來給大家講解一下口腔異味的問題
良好的口腔衛生習慣對於消除口氣很重要。比如飯後漱口，每天認真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發現及治療牙齒疾病。
另外，口氣嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，引發口氣不爽的問題。
中醫認為，如果口氣惡濁，類似於大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱症有關，同時身體還表現出舌苔黃膩，牙龈腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
因此應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口氣問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。
最後小編還要提醒大家吃飯時要細嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。總之，養成良好的飲食衛生與飲食習慣是我們遠離口腔疾病。
