早晨，口腔一天中細菌增加速度最快的時候，早晨起床刷牙，可是還是會有口臭，口臭是一種口腔疾病，不管是大人還是小孩都有過口臭的經歷，如若你不及時甚至還會發生更加嚴重的口臭，甚至還會發生癌變，口臭是什麼原因?今天小編就來給大家講解一下
口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關鍵。
戴著口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
臥室裡不妨放個加濕器
秋冬季節，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
每天認真刷牙(早晚2次)、做好口腔清潔也是預防晨起口臭非常關鍵的一步。
以上就是小編就是給大家講解的關於口臭的內容，希望對大家有所幫助，最後小編還要提醒平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣。
