正確刷牙可遠離口臭困擾!人為什麼要刷牙呢?是因為要清除口腔殘留物和部分牙面菌斑，減少口腔裡的致病因素，增強組織的抗病能力。
刷牙的時候，牙齒和牙刷呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，牙齒的裡裡外外都要放過，時間不要太長也不要太短，至少持續3分鐘。
注意刷牙的時候不要太過用力，否則會造成齒龈損傷，口中唾液分泌減少，最後引發口臭。刷牙不但要掌握好力度，還有注意次數，基本上就是早上起床後和睡覺前，一天最多不要超過3次。
選取牙刷的重點是刷毛的軟硬程度。牙龈不好的人和容易刷牙出血的人最好選擇軟毛。另外牙刷刷毛變形或者牙刷使用達到3個月請更換。
正確刷牙可遠離口臭困擾!養成了良好的生活方式疾病就會遠離你，希望以上的介紹對您一有一定幫助!
