我們生活在這個社會中，與人的交流和接觸是必須的，如果有口臭，會讓人不好意思去和別人接觸，也會因此而產生自卑的心理，或者是孤僻、不合群等等情況，可見，口臭是一種讓人很苦惱的現象，那麼，怎樣預防口臭呢?
1、注意口腔衛生。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液，保持口腔清新，預防口臭。
2、注意飲食預防。口臭屬於胃腸道有“熱”，應盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產生胃火導致口臭。所以飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物，會在口中就有一些殘渣，容易導致口臭。
3、不要抽煙不要喝酒。抽煙的人口中經常都有一股煙味，刺激性太強，容易產生口臭，煙味又不易清除。還應該要少喝酒，酒多傷肝，容易產生胃火旺盛，導致口臭。
4、加強體育鍛煉。體育鍛煉時，身體會流汗，汗液能把體內的毒素排出，能夠很好的排除胃腸道的“火”。不僅能很好的預防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。
通過以上簡單的小方法，希望大家如果有口臭的話，不妨試一試，希望能有點幫助吧，如果你有什麼好的方法，希望和小遍進行交流，也希望我們的建議和經驗能幫助更多的朋友，讓大家遠離口臭，每天都信心滿滿的去和他們接觸。
