口臭是由於很多的原因所導致而發生的，有很多的朋友因為長時間的加班就會誘發口臭的出現，生活當中朋友們需要去預防口臭疾病，做好預防之後就能降低該病的發病率，來認識一下口臭疾病的相關預防的措施是什麼呢。
口臭的預防措施：
1、常備漱口水。常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裡的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖，但只會選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細菌的作用下，產生口臭氣體。
3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家，已得到數十年的驗證，我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙龈炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。
4、戒煙酒，少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
食療有方讓你遠離口臭困擾
一、生蘆根粥，生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗淨，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除 煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
二、薄荷粥，鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗淨，入鍋 內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
三、荔枝粥，干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克， 同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養血功 效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
四、藿香粥，藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一 定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武 火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑氣，避惡氣 作用。
以上的內容介紹的就是有關於口臭疾病的預防措施了，提醒大家應當多去進行口臭的預防工作，而且要注意自己的生活節奏，不要總是讓自己生活於壓力當中，要注意休息，而且飲食方面要規律一些，這樣就會減少口臭的發生。
