受孕後，體內激素的分泌發生了很大改變，也導致准媽媽們的身體出現很多不適，比如會有口臭，這讓她們非常的尴尬，也不能一直嚼口香糖吧?今天就給孕婦們介紹幾種緩解妊娠口臭的方法，希望可以避免尴尬。
1、清潔舌苔
如果口腔中經常出現口臭的現象，在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔，這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除，從而消除口腔內的異味。除此之外，適當的清潔舌苔還能恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
2、時常漱口、喝水
孕婦在懷孕期間應該經常用水漱口，這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時准備一些具有降火功效的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味。
在平時的生活中還要特別注意飲食前後的口腔衛生，這樣才能徹底解決口腔方面的問題，讓難聞的口氣無處可躲。
3、避免刺激食物
在懷孕期間孕婦的口味會有所改變，有些孕婦會稍微的偏重一些重口味的食物，這個時候口臭也就隨之而來了。因此在懷孕期間，飲食應該盡量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。但一定要注意，對於辛辣的食物一定要注意禁止，以免令腸胃無法負荷。
還有些孕婦喜歡吃一些過於麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，這樣會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。
4、定期檢查牙齒
對於有口臭怎麼辦的問題，在懷孕之前就應該做一個全面的口腔檢查，基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時，在孕婦狀況穩定下可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
5、追蹤特殊病史
出了口腔疾病會導致會出現口臭之外，還有很多疾病都是引起口臭的原因，比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。
一般來說，妊娠口臭在分娩後就會緩解，但是孕婦們也不要忽視口臭的危害，還是要在妊娠期間以及分娩以後注意自己的口腔衛生，定時清潔，多吃新鮮水果，飲食也要盡量的清淡些，避免油膩，這樣能夠很好的預防和治療口臭。
