口臭是一種多發性的口腔疾病了，有很多的朋友會遇到口臭，發病之後就會飽受著痛苦和折磨，為此朋友們需要注意在生活當中進行口臭疾病的預防工作才可以，到底有什麼樣的辦法可以預防口臭呢，讓我們往下看了解一下吧。
預防口臭方法如下：
1、戒煙酒，少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
2、保持口腔干淨。良好的口腔衛生仍是最重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘渣;每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液;用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。
3、積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙龈炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干淨。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。
緩解口臭的辦法：
(1)富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣是導致口腔異味的原因之一。
(2)多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他准備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
(3)潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
(4)鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
在看到了上述的相關知識之後，認識到了有哪些辦法可以預防口臭了，口臭的出現讓患者的日常生活受到了影響，所以說小小的口臭會帶給我們特別嚴重的傷害，不要輕視的了口臭這種疾病，生活中必須要進行口臭的預防工作。
