口臭是我們身邊相當多見的一種疾病了，在口腔疾病當中非常的泛濫，越來越多的朋友出現了該病的症狀，受到了口臭的傷害，所以大家需要進行一些口臭的預防才行，多了解一些此病的預防措施，來看看預防口臭的措施會有哪些呢。
預防口臭方法如下：
1、戒煙酒，少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
2、保持口腔干淨。良好的口腔衛生仍是最重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘渣;每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液;用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。
3、積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙龈炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干淨。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。
緩解口臭的食物：
1.檸檬，檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2.酸奶，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3.柚子，除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4.蔬菜，專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量，有利於沖刷導致口臭的細菌。口臭患者可以將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭，同時還有助於清除牙菌斑。=
5.綠茶，研究發現，綠茶中的多酚類物質可以暫時減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
6.蜂蜜，蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
綜合了解到了這些知識之後，朋友們應當認識到了可以預防口臭疾病的辦法是什麼了，口臭會讓患者的內心非常的痛苦，而且會影響到他們的工作，為此大家應當注意提防口臭的出現，做一些預防口臭疾病的預防，才能遠離此病的困擾和傷害。
