生活中該如何預防口臭呢?很多有口臭的人都是不自知的，他們自己是聞不到自己口中的異味的，但從別人的反應中，可以知道自己是不是有口臭的毛病，而別人的這些讓一個人意識到自己有口臭的反應絕對會讓口臭患者多少有點尴尬，不想有這種尴尬，就從生活中的多個方面入手去預防口臭吧!
口臭往往是由生活習慣所致，或是長期飲食不潔引發腸胃問題，或是便秘引發的內分泌紊亂，也有的是因為沒養成良好的刷牙習慣，更有少部分人是由於牙齒損壞導致。不管哪一方面，健康人群最好的方法就是預防口臭的發生。口臭的預防要深入到生活的方方面面，小到刷牙習慣，大到作息規律，有了好的開始並堅持下去，才能形成良好的習慣，口臭的預防也才能落到實處。
日常生活中預防如何預防口臭?
1.常備漱口水。
常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
2.常吃話梅、無糖口香糖。
唾液是口腔裡的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖，但只會選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細菌的作用下，產生口臭氣體。
3.堅持半年洗一次牙。
洗牙的好處在歐美國家，已得到數十年的驗證，我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙龈炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。
4.戒煙酒，少喝咖啡。
長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
從上文的介紹中我們可以看到要預防口臭並不是一件多麼困難的事情，而發生口臭卻是一件會給我們帶來非常大的困擾的事情，所以到底是應該在口臭沒有發生之前就積極的去預防它，還是在口臭發生以後再想辦法去治療它，現在大家的心中應該都有數了吧?那麼就趕緊的行動起來吧!
