口臭的出現，給很多的因素都有關系，平時大家需要注意口腔黏膜變化，有效地進行自我調養，並且在日常生活中，也要注意保持口氣清新，一定要注意勤刷牙，而且在跟其他人交流時出現口臭，還會讓其他的人沒有辦法跟自己正常的溝通，那麼，預防口臭的方法都有哪些？
口臭預防
1·首先要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應刷牙。
2·同時還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙龈退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。
3·在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。
4·倘若仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，如口潔素、爽口液，對減輕口臭也有一定作用。
5·不要貪食辛辣食物或暴飲暴食、疲勞過度、感邪熱、虛火郁結或某些口腔疾病，都可以引起口氣不清爽，發病群體很廣，下面介紹幾種趕走口臭的方法。用牙刷或絲綿清潔舌頭，每天兩次。你的舌頭，尤其是舌根，是口臭的一個重要來源。因為，你的舌頭上有成千上萬的細絲，這些細絲會使食物微粒或細菌殘留，最終導致口臭。
口臭應與下面的症狀進行相鑒別：
1.虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺髒;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
2.胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙龈腫痛，流膿出血等。
3.食積口臭：多見於1~6歲的城市孩子，與飲食不節、喂養不當有關。這類孩子長期食欲不振，面黃消瘦，但精神正常，用藥以消食和胃為主。
4.熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
預防口臭非常重要，而且刻不容緩，平時大家需要注意這種情況的出現，而且在日常生活中一定要注意合理地進行保健，平時大家需要注意多休息，合理地進行自我調節，平時大家需要注意自己的飲食方案，而且要注意衛生，有效地進行自我調理，平時大家需要注意多休息。
