口臭是常見的口腔疾病。口臭，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。那有哪些原因會引起口臭呢？
原因一：牙周炎
牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑，被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。
祛除方法：關鍵在於徹底治療牙周炎，除了平時應注重清潔牙齒外，還可以經常按摩牙龈。方法是：刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒上和牙龈表面做環形轉動按摩，先從上下牙裡面開始，逐漸移向前方，早晚各一次，每次10~15分鐘;此外，每天早晚叩齒數十次，也有增強亞組織血液循環、促使牙周炎愈合的效果。
原因二：感冒鼻塞
感冒鼻塞的時候，由於不得不張口呼吸，使得嘴裡的水分稀少，口臭常伴隨感冒而出現。
祛除方法：可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織，使鼻腔通暢，呼吸暢快，口臭也會消除或明顯減輕。點藥時鼻孔要向上，每個鼻腔點藥1~2滴，點藥後隨即按壓鼻腔，使藥液均勻分布於鼻腔內。
原因三：鼻窦炎
鼻窦內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
祛除方法：對於由慢性鼻窦炎引起的口臭，最重要的是及時清理鼻腔內的分泌物。臨睡前用洗淨的手捧著水，把鼻子浸在水中，用鼻腔輕輕地把水吸進鼻腔裡，再用力把水擤出來，水會把鼻腔裡的分泌物一並帶出來，就不會再有異味了。當然，如果症狀嚴重，應進行手術治療。
原因四：吸煙
這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
祛除方法：口腔內會有一股特有的煙臭味，在暫時做不到戒煙的情況下，不妨每天吃幾顆大紅棗，有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣，而且纖維素豐富，經常咀嚼能有效清理口腔裡的煙漬和口臭，還能補充微量元素。
原因五：胃病
中醫認為，胃部痞滿腹脹，消化不良，會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。
祛除方法：可以經常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補食品，尤其是山楂，能幫助調理胃腸，滋潤脾胃，有助於胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化，是調養胃病的藥膳。
