干燥的氣候讓很多人都會遇到口腔潰瘍的煩惱，吃不好，睡不好，甚至痛得連嘴都不敢閉上。而中醫認為：口腔潰瘍很大一部分是由“上火”引起的，如果不正確調理，很有可能引起感染，甚至導致口角炎的發生。因此，在冬季裡應慎防口腔潰瘍。
口腔潰瘍多由干燥、寒冷等刺激所致，而經常舔干裂的嘴唇也會使唾液中的細菌進入裂口，從而引起感染。 專家提醒大家：
1、患“口瘡”期間要注意飲食清淡，多喝白開水，多食用新鮮水果。這個季節常見的柚子就有降火氣、抑制口瘡的功效。
2、此外，喝羊奶對於治療口瘡也有一定的效果。《本草綱目》中記載：“羊乳甘溫，可潤燥治口瘡。”羊奶性溫，可以溫潤補虛養血，具有良好的滋補作用。羊奶因其分子結構較小，在腸胃中的停留時間很短，易於消化吸收，不會令食物積聚腸胃而產生熱氣。因而喝羊奶不僅不易上火，還可幫助飲用者提高身體免疫力。
3、除此之外，平時也要注意口腔衛生，盡量減少食物的刺激及摩擦、多吃蔬菜水果，避免過度勞累、保證充足的睡眠，保持快樂的心情.
