口臭是很常見的口腔疾病， 口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，其實口臭的發生有很多的原因，有自身疾病的因素、也有可能是生理性的原因等。那麼出現口臭如何去除呢？對此，今天小編就來給大家講解一下
推薦去除口臭小方法
（1）富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣是導致口腔異味的原因之一。
（2）多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他准備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
（3）潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
（4）鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
（5）山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
（6）牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
（7）靈芝：靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口臭。
（8）蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
（9）茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。
（10）檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
（11）金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
以上就是小編給大家講解的關於口臭的內容，希望對大家有所幫助，在這裡小編衷心祝福每一位讀者都有一個健健康康的身體。
