口臭是非常常見的口腔疾病，口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱，並且它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。而且老年朋友發生口臭的概率要比年輕人高的高，那麼我們平時該如何應付這煩人的口臭，今天小編就來給大家講解一下
口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱，並且它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。早上空腹喝一杯水能有效清除腸道“垃圾”對於因多樣原因綜合引起的口臭問題能起到積極的效果。
年齡越大口臭越嚴重
口臭，就像公共場合中的一張尴尬“名片”。不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。相信不少人都遭遇過以下情況：和熟人興致勃勃聊天時，人家卻表情尴尬，步步退避;談工作時，別人掩鼻皺眉，原本自信滿滿的你逐漸信心大跌;與戀人約會前，拼命刷牙嚼口香糖，可對方還是不願與你“零距離”接觸。
口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱，並且它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。
我國口腔疾病患病率高達97.6%;其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通過他人告知。
口臭還是人體衰老的征兆。人過中年，口腔的自潔作用降低，加之疾病的侵襲，所以中老年人更容易出現口臭。臨床發現，年齡越大，口臭現象越嚴重，60歲人群發生口臭現象比年輕人高出5～7倍，過了70歲，95%以上的人存在口臭現象。
專家提醒，防治口臭要做到以下幾點：
1.為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅等水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。
2.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
3.如為全身性疾病引起的口臭，應積極治療。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等症狀常為疾病嚴重的預示，必須予以重視。
4.堅持每天清晨在陽台或公園做深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。
5.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。
6.如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區，磁療牙刷效果尤佳。
不管是老年人還是年輕人都要養成良好的飲食習慣於飲食衛生，、平時愛護好自己的口腔，這有做到這些我們才會牙口好，牙口好、胃口就好，才會吃嘛嘛香。
