對於熱戀中的男女，“口氣不好”可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多麼冤枉！因此，學會照顧牙齒健康，並找出口臭的真正原因和去除口臭的方法實在非常重要。一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。
那麼口臭是有哪些原因造成的呢？
包括：抽煙過量、嚼食槟榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。
那種去口臭的方法是最有效的呢？
去除口臭的方法1.每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一。
去除口臭的方法2.多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。
去除口臭的方法3.用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
去除口臭的方法4.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。
通過以上對去除口臭的方法的介紹，相信大家現在知道了吧，在日常生活中，如果發現自己有上述一種或多種症狀或者去口臭的方法還是不奏效的，應該及時到醫院做常規檢查，明確病因，以防止的加重。
