自檢自查口臭的方法有很多:
第一,可以雙手捂住口鼻,呼一口氣聞聞看。一般來說,這種方法還較難檢測是否口臭。
另一個方法是用牙線。用干淨的牙線清潔牙縫後,聞聞牙線的味道,便知道是否有口臭了。
再或者,用舌頭中部舔下干淨手腕,待水分蒸發後,聞聞有無怪異味道。這個方法最實用,特別適合飯後想確認嘴裡有無異味的人。
其實,牙口不好,口氣多半也不會清新。倘若患牙周疾病,牙龈紅腫發炎,牙槽骨化膿,就會產生口臭。