1、刮舌苔
大多數有口臭的人其實並沒有齒龈疾病，口臭的原因是產生硫化物的細菌在舌頭後部增長繁殖，而一般的刷牙不能完全將這些細菌驅逐出去。
處理方法：每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背，必須刷到舌頭的後部。如果舌頭是粉紅色的，那麼舌頭就是清潔的；如果舌頭上有白色薄膜，則意味著有上百萬個病菌生長在那裡；而舌苔較黃、較厚者，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水，飯後含漱。
2、定期洗牙
牙石會破壞牙龈乳頭和牙周組織，引發急性或慢性牙周炎，並產生口臭。
處理方法：經常洗牙可去除牙石。平時還要做好口腔護理工作，做到早晚刷牙，飯後漱口。
3、刷牙托
如果牙托接觸牙肉的面積空隙過大，咀嚼食物時容易積存殘渣，再加上長期不取下牙托清洗的壞習慣，就容易產生口臭，並引發牙周炎。
處理方法：每次飯後必須把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗（只能用涼水不能用熱水，更不能用開水，以免牙托變形），除去污垢和斑漬。每天晚上睡前取出牙托清洗干淨，放在盛有涼水的杯中浸泡，待早晨刷完牙後再戴上去。但不要用乙醇等化學溶液浸泡殺菌。
口臭還可試試中藥
用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、綠茶少許，沸水沖泡代茶飲，有芳香悅脾、生津止渴、化濁之妙，給你帶來清新的口氣。
