很多患者都很納悶，為什麼別人總是說自己有口臭，而自己卻聞不到呢？這是因為口腔和鼻子的特殊生理結構，口腔後邊的軟腭部分和鼻腔是連在一起的，因此鼻子無法聞到口腔呼出的氣體的味道，此外，一般自己身上的體味，自己都無法聞到，所謂的：久在蘭中，不聞其香，就是這個道理。就像我們長時間呆在房間聞不到房間的異味，而別人一進來就聞得到是一樣的道理。
在日常生活中，吃什麼才能有效地預防或者去除口臭呢？下面我們給大家介紹幾種口臭患者的食療方法。
1、多次綠色蔬菜和水果。各種綠色蔬菜和水果能有效刺激口腔分泌唾液，而唾液是預防和去除口臭最佳的工具，在口腔濕潤的環境下，口腔中的細菌能大量減少，而且，足量的唾液對口腔還有自潔作用，能有效去除口腔中的食物微粒殘渣。
2、檸檬水。和蔬菜水果一樣，檸檬水也能刺激口腔分泌唾液，減少口干等症狀。
3、酸奶。酸奶能調節體內尤其是口腔和食物中的菌群，控制或者遏制有害菌，而利於有益菌的生長，降低口腔中的的硫化氫含量，是口臭患者天然的飲食佳品，對於口臭的去除非常有利，不過最好喝原味的酸奶，含糖的酸奶起不到這樣的作用。
