我們的口腔內有大量的專門食用食物殘渣和壞死組織內蛋白質的細菌。這些細菌會分解出難聞的氣體，其中最難聞的氣體是硫化氫和甲基硫醇。口腔內的細菌在缺乏空氣時大量繁殖，當唾液中的氧氣增多時就會阻礙它的繁殖。因此，注意口腔衛生是杜絕口臭的重要方法。
晨起口臭最佳解決方法：吃早餐
如果只是早上的時候口味不佳，那麼解決的方法很簡單：吃好早飯！當吃飯或者喝水時，唾液就開始分泌，而唾液可以清理大部分細菌。
要完全去除口干引起的異味，最基本的就是刷牙，在刷牙過程中會清理很多牙細菌。同時別忘刷一刷舌頭、上鄂和腮，這對清新口氣也很有益。
如果不能消除‘舊味”，那麼就要謹慎地減少食用下列含有膽鹼的食物，如雞蛋、肉、豆類等。因為這些食物中含大量膽鹼，膽鹼在人的大腸內會分解為三甲胺，而胺類物質揮發物一般都有較強的異味。
去口臭妙招
1、多喝水，讓口裡保持充足的水分，保持口腔能夠分泌足夠黏液。
2、每當吃完東西記住要刷牙或漱口，如果環境允許也可以准備牙刷，每天刷牙次數不能低於2-3次。
