別以為口臭事小就置之不理。其實，口臭既可以是內髒失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻窦炎的征兆。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻熬夜，以致肝火過盛？還是身體內部的問題未曾解決？
肝熱型：口臭兼有腎陰虛
自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。
屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口干;口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。
至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：（一）熬夜;（二）熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝髒充血，造成中醫所謂的「肝熱」。
熬夜之人，打亂了正常的作息時間，肝髒不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，將積存的體內雜質和毒素清除。這無疑加重了肝髒本身的負擔。根據髒象學說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好象是風馬牛各不相干，但其實兩者息息相關。當一個人熬了夜後，不但肝火盛，更會腎水不足。
藥食雙管齊下去口臭
藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩髒更趨平衡。
肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當水飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。
食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄 （ 荸荠 ） 、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。
